社会人になってからケガのリハビリで始めた自転車にドはまりし、周りからは何を目指しているの？と言われるぐらい自転車を愛し自転車に愛された男、今週ブログ当番の青木大です。
先日、治療院の先生に誘われて東京都の奥多摩にある都民の森までサイクリングに行ってきました。往復165kmの道のりを後半は半ベソかきながらでしたが、チームのみんなに励ましてもらってなんとか帰宅できました。
帰宅してサイクルメーターを確認してみるとなんと消費カロリー4321kcal！！！脂肪を1g減らすのに7kcal消費しなければならないと言われているので4321kcal消費したとなると・・・約600gも脂肪を燃やした計算になります！ダイエットにもオススメなので、興味を持った方は是非お試しください。
全日本実業柔道個人選手権大会まで残りわずか、もっともっと追い込んで最高の状態で試合に臨めるように頑張ります。応援よろしくお願いします！！！
