こんにちは。今回ブログ当番の白川です。
今回は、わたしがトレーニングで行く新作八幡宮の階段を紹介したいと思います。
新作八幡宮の本殿は山の上にあるため、本殿まで続く150段くらいの階段があります。
この階段は、海老沼匡ヘッドコーチから教えてもらってからずっと行っています。
普通の階段と比べると斜面が急で、１本走るだけで足がパンパンになります。
初めて走って登った時は５本が限界でしたが、今では８本以上登れるようになりました。
凄くきついですが、終わった後の達成感はとても爽快です。
下半身を鍛えたい人は是非行ってみてください。
